Přeskočit na hlavní obsah

Příspěvky

MŮJ DEN NA TALÍŘI | 1 Tofu, tofu a samé tofu ?

Ahoj, vítám Tě po dlouhé době u nového článku.  Jdeme rovnou na to có. :) Jak už jistě víš, nebo snad pochopíš. Snažím se asi né tolik jako zhubnout, tak začít trošku žít zdravě, hlavně jíst, učim se jíst.. protože mám hrozný problém s tím do sebe za celý den něco dostat a pak večer jsem schopná sežrat uplně všechno co najdu. Proto moje váha nešla dolů, pořád jsem zjišťovala kde je problém a přišla jsem na to. MÁLO JÍM ? ono takhle když si to člověk řekne nahlas, tak vlastně co je to za blbost? Ale když si člověk začne trošku zjišťovat o svém těle, to jaké je apod.. tak zjistí co mu vyhovuje a co mu chybí, nebo co naopak nechce.


Nejnovější příspěvky

DO KRABIČKY | o1 | Rychlé rizoto s tuňákem

ZDRAVÍM TĚ . Dnes jsem si pro tebe připravila první článek do rubriky do krabičky. Jelikož pracuji jako servírka a jsem nejméně 12 hodin denně v práci (nepočítám samozřejmě volno) ale když už v práci jsem tak takhle dlouho a musím se stravovat žejo samozřejmě. Proto si dost často připravuji krabičky. Začínám snídaní, kterou už mám doma, protože jsem člověk který nevyleze z bytu aniž by se nenajedl. Obědvám v práci, většinou něco lehkého a nebo když máme nějakou dobrotu na meníčko dám si to. Mezitím nějaké ovoce, nebo sušenka ať se trošku zaplácnu a potom většinou večeře kterou si přinesu z domova. Dnes to bude teda Rizoto s tuňákem

Tak už rovnou jdeme na to, nebudeme se zbytečně zdržovat. Co budeš potřebovat ? 
• Olivový olej • Červená cibule • Šunka • Tuňák ve vlastním nálevu • Koření na gyros (prostě to miluju) • Rýže (na dvě porce pro mě jeden pytlík)
A teď bych ti tu nejradši napsala, že to všechno smícháme dohromady na pánvičce, ale trošku se teda rozepíšu :D . Ale v závěru je…

16. o7 . 2o18

KRÁSNÉ PONDĚLNÍ RÁNO. Achjo, pokaždé si říkám, že kdyby se mi do práce chtělo tak jak moc se mi nechce byla bych mnohem šťastnější. Lezu z postele, ještě ani skoro nevidim a první co je, že si jdu dát vodu s citronem ať se sakra trošku proberu. Nebo aspoň se to teda říká, že tě to vlastně po ránu nakopne. Já bych po ránu potřebovala kafe rovnou do žíly, aby to se mnou něco udělalo. No nic pokračujeme dál, otevírám ledničku a přemýšlím co nejvíc zdravě a dobře se nasnídat.  Tahám vajíčka, protože sladká snídaně je pro mě asi největší mordor jaký může být. Rozpálím plotýnku, nakrájím červenou cibulku, kterou mimochodem ve vajíčkách TOTÁLNĚ miluju. Troška šunky taky neuškodí. Míchám, míchám, míchám.. nehledej za tím jadernou techniku. Už sedím u svého nového stolku z Ikei. Snídám a píšu tento článek. Ach jak mě je dobře, když mám dobrou snídani, vodu a v reproduktorech mi hraje Maroon 5 Girls like You . Hned je to ráno mnohem krásnější, když si ho člověk umí zpříjemnit žejó.  No nic, po…